A l’heure de l’ultra activité,  et si on s’arrêtez un peu ?

1- L’art de l’immobilité par Pico Iver, journaliste globe trotter

Prenez l’exemple de Pico Iyer, le cas typique du journaliste qui a parcouru les plus beaux endroits de notre planète, et dont on imagine qu’ après avoir tout vu, si on lui demandait quel serait l’endroit qui le ressourcerait le plus, il nous évoquerait les plages désertes de Nouvelle Zeland, les temples de Bali, la grande muraille de Chine, la grande barrière de Corail, le désert marocain et que sais-je encore ? Mais non, rien de cela. Il vous répondra que ce qui le ressource le plus, est de rester immobile. Un moyen de faire le plein au sein de notre époque trop pleine de mouvements.

2- Les Bienfaits du break

Faire un arrêt n’a pas une connotation négative même si elle souvent malheureusement perçue ainsi. Arrêt maladie, retraite, chômage technique … Faire un break peut se révéler essentiel pour repartir du meilleur pied dans la bonne direction. Imaginez un coureur d’orientation, pensez-vous qu’il court le plus vite possible sans faire un point topographie, carte etc ? Il irait soit plus vite, mais surtout risquerait d’aller dans la mauvaise direction.

Que vous optiez pour une pause d’une journée, ou même le temps d’un déjeuner avec des amis, d’une jolie pause pour prendre trois semaines de vacances et partir faire de la plongée en Thailande, ou un congés de longue durée pour vous occuper de vos enfants ou d’un parent âgé, les bienfaits sont réels :

1. Diminution du stress
2. Augmentation de la motivation
3. Renouvellement de votre créativité
4. Diminution de la fatigue
5. Mise en place de nouvelles habitudes
6. Prise de recul importante
7. Focus sur l’essentiel
8. Ouverture sur de nouvelles opportunités
9. Gagner de la liberté

3- Quels sont les meilleurs moments pour ralentir au boutot ?

1. Faites une pause lorsque votre vie personnelle en ressent le besoin : enfants petits, grossesse, accompagnement d’une personne malade, démotivation
2. Octroyez vous un break pour réaliser un de vos rêves chers : écrire un livre, organiser un long voyage, retaper une maison de campagne, s’entraîner à un marathon, suivre une nouvelle formation
3. Ralentissez  votre rythme lorsque vous ne savez plus où aller : perte de repère dans votre travail, fatigue généralisée,

4- Comment s’y prendre pour faire une pause ?

Attention l’hyperactivité n’est qu’une illusion : courir après le temps n’est qu’un moyen mis en place par notre égo pour ne pas avoir à se poser les bonnes questions.

A lire :  »

1. Définissez un objectif essentiel à vos yeux : accompagner votre fils à une sortie scolaire, prendre un 4/5eme pour tester une nouvelle activité, poser un congés sabbatique pour
2. Identifiez la meilleure solution : jour de congés, congés spécial, période de chômage,

Vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour organiser votre pause, optez pour une séance de coaching individuelle par téléphone ou par skype, je serai ravie de vous accompagner dans votre beau projet. En une heure, nous pouvons poser les nouvelles bases pour vous permettre de vous lancer. Contactez moi ici.

Olivia LH

Coach professionnel, mentor et auteure, Olivia Lans Hebrard accompagne l'Humain et transforme les organisations. Experte en transition managériale, sa mission consiste à accompagner les organisations autour du sens, de la performance, du développement et du mieux être au travail. Elle accompagne les structures dans le déploiement optimal de leur énergie et facilite l’émergence de projets qui font sens. S'il fallait tirer un fil conducteur, cela serait celui de la Créativité ! Son expertise, l'art de rendre visible ce qui est invisible dans les organisations, et permettre ainsi de retrouver énergie et sens pour rendre faisable des projets titanesques. Experte en transition managériale et spécialiste en coaching systémique avec les constellations d'organisations, elle accompagne depuis plusieurs années de nombreux entrepreneurs, managers et dirigeants dans leurs défis. Sa mission : accompagner en tant que coach les organisations à retrouver de l'énergie et du sens pour construire des solutions créatives aux challenges de demain et mieux gérer leurs relations interpersonnelles